パーソナルカラーと同じくらい大切なのが、骨格診断です。同じサイズの洋服でも、人によって似合う・似合わないが分かれるのは、実は骨格の形が異なるからなんです。自分の骨格タイプを知ることで、体のラインを美しく見せる服選びが可能になります。2025年は、骨格診断を極めて、本当に似合う服だけで日々を満たす、そんなファッションライフを実現しましょう。
骨格診断とは？なぜ必要なのか
骨格診断とは、あなたの体の骨格の質感、ラインの特徴などを分析し、どんなシルエットやテクスチャーの服が最も似合うかを見つけるための診断方法です。身長や体重ではなく、骨の大きさ、厚さ、全体的なバランスが診断の基準となります。
同じ標準体型の人でも、骨格が異なれば、似合う洋服も変わるのです。自分の骨格に合った服を選ぶことで、体が引き締まって見えたり、スタイルが良く見えたり、全体的にまとまった印象になります。無駄な買い物が減り、手持ちの服をより活かせるようになるというメリットもあります。
3つの骨格タイプを詳しく知ろう
【ストレート型】
ストレート型は、骨が太く、全体的に立体感がある体つきが特徴です。肩から腰にかけてのラインがメリハリのある方が多く、首が短めで顔周りがすっきりしています。また、肌にハリがあり、バストの位置が高い傾向にあります。
ストレート型に似合う服は、シンプルでコンパクトなシルエットです。無駄な装飾がなく、素材の質感が感じられる洋服が得意。厚みのあるコットンやウール、上質な素材を選ぶことで、高級感が引き出されます。ジャストサイズのトップスにテーパードパンツ、ラインがはっきりしたワンピースなど、体のメリハリを活かしたコーディネートが最高に似合います。
避けるべきは、大きすぎるオーバーサイズやフリル、レース、装飾が多い服。これらは体をぼやけた印象にしてしまいます。
【ウェーブ型】
ウェーブ型は、骨が細く、柔らかくエレガントな印象の体つきが特徴です。肩が丸い、バストの位置が低めという方が多く、全体的に優しい雰囲気を持っています。腰位置が低めで、ヒップが小ぶりな傾向にあります。
ウェーブ型に似合う服は、体に程よくフィットする柔らかなシルエットです。繊細な素材、薄いニット、レーヨンなどの流れる生地が得意。ギャザーやフリルなどの装飾も似合い、甘めのデザインを上品に着こなせます。クロップド丈で腰位置を高く見せたり、ハイウエストのボトムスを選んだりすることで、体のバランスが整います。
避けるべきは、硬い素材やジャスト丈のコンパクトな服。これらは体を貧相に見せてしまいます。少しゆとりのある、動きのあるシルエットを心がけましょう。
【ナチュラル型】
ナチュラル型は、骨が太くしっかりしており、フレームが大きい体つきが特徴です。肩幅が広く、骨感が見える方が多く、全体的にアスレチックな印象です。膝やくるぶしなど、骨が目立つ部分があることも特徴的です。
ナチュラル型に似合う服は、ラフで無造作なオーバーサイズシルエットです。適度に緩い服を選ぶことで、自然で垢抜けた印象になります。素材は綿麻混紡やデニム、リネンなど、生地に厚みと texture（テクスチャー）がある素材が得意。大ぶりなデザイン、ポケットや装飾があっても映えるのが特徴です。
避けるべきは、タイトでぴったりした服やミニ丈。これらは体を不自然に見せてしまいます。七分丈やロング丈で、骨の太さを活かしたコーディネートが最高に似合います。
骨格タイプ別・トップスの選び方
【ストレート型のトップス選び】
ストレート型には、ジャストサイズのシンプルなニットやシャツが最適です。素材は厚めのコットンやウール、シルク混紡など、上質なものを選ぶことが鉄則。首元はクルーネックやハイネックで、シンプルにまとめるのがコツです。
2025年注目のハルミキャッチにも、ストレート型ならジャストサイズを選ぶことで、上質感が引き出されます。逆に、オーバーサイズを選ぶと、その良さが半減してしまうため注意が必要です。
【ウェーブ型のトップス選び】
ウェーブ型には、体に程よくフィットし、素材が柔らかいトップスが最適です。ギャザー、フリル、レースなどの装飾を選ぶと、その優しい雰囲気が最大限に引き出されます。丈は短めで、腰周りをすっきり見せることが大切です。
2025年流行のプレーテッドニットも、ウェーブ型ならクロップド丈を選ぶことで、女性らしい印象になります。
【ナチュラル型のトップス選び】
ナチュラル型には、少しゆったりしたオーバーサイズシルエットが最適です。素材は厚みと存在感があるもの、例えば綿麻混紡やコーデュロイなどが得意。ポケットや装飾があってもバランスが取れます。
丈は長めにして、骨の太さを活かしたコーディネートを心がけましょう。大ぶりなロゴやプリントも、ナチュラル型なら余裕を持って着こなせます。
骨格タイプ別・ボトムスの選び方
【ストレート型のボトムス選び】
ストレート型には、テーパードパンツやタイトスカートが最適です。ウエスト位置がジャストで、ヒップラインがはっきり出るシルエットが、メリハリのある体をさらに引き立たせます。
素材は上質なコットンやウール混紡。ストレッチが効いたものでも、上質感のあるものを選ぶことが重要です。裾は足首すっきり見える長さが理想的。
【ウェーブ型のボトムス選び】
ウェーブ型には、ハイウエストのフレアパンツやAラインスカートが最適です。腰位置を高く見せることで、体のバランスが整います。素材は薄めで、動きのあるものが得意です。
ストレッチが効いた素材なら、快適さも保ちながらコーディネートが完成します。クロップド丈も得意なので、2025年流行の丈を積極的に取り入れるのがおすすめです。
【ナチュラル型のボトムス選び】
ナチュラル型には、ストレートシルエットのパンツやロング丈スカートが最適です。オーバーサイズ気味のシルエットを選ぶことで、自然でこなれた印象になります。
素材は厚みのあるデニムやリネンが得意。七分丈やロング丈で、骨の太さを活かしたコーディネートが最高です。ワイドパンツなら、さらに垢抜けた雰囲気が引き出されます。
骨格診断を受ける方法と活用法
自分の骨格タイプを知るには、プロに診断してもらうのが最も正確です。カラーコンサルタントやファッションコンサルタントが行っている骨格診断は、通常3,000円から8,000円程度で受けることができます。
診断では、肩や手首、脚の骨の大きさ、肌の厚さ、全体的なバランスなどを細かく分析されます。その後、自分に似合う服のシルエット、素材、丈感などについて、具体的なアドバイスが得られます。
診断後のコツは、自分の骨格に合った服を軸に、パーソナルカラーを組み合わせることです。これにより、色と形の両面から、最高に似合う服が見つかります。毎日の買い物で失敗が減り、手持ちの服を最大限に活かせるようになるのです。
骨格タイプ別・コーディネート実例
【ストレート型のコーディネート例】
白いシンプルなクルーネックニット、黒いテーパードパンツ、白いスニーカー。シンプルながら上質感に満ちたコーディネートです。アクセサリーはゴールドの細めのネックレスで、エレガンスを引き出します。
別の例として、グレーの厚めのシャツ、紺のテーパードスカート、黒いローファー。上質素材の組み合わせで、大人っぽさと高級感が際立ちます。
【ウェーブ型のコーディネート例】
クリーム色のクロップド丈ニット、ハイウエストの黒フレアパンツ、白いパンプス。腰位置を高く見せることで、体のバランスが整った女性らしいコーディネートです。ネックレスはシルバーの少し長めのものを選ぶと、優しい雰囲気が引き出されます。
別の例として、白いフリル付きシャツ、ピンクのAラインスカート、ベージュのパンプス。甘めのコーディネートながら、エレガントな印象を保ちながら着こなせます。
【ナチュラル型のコーディネート例】
ベージュのオーバーサイズシャツ、デニムのストレートパンツ、茶色のローファー。ラフながら垢抜けた、こなれた印象のコーディネートです。大きめの時計やバッグを合わせると、ナチュラル型の良さが最大限に引き出されます。
別の例として、オフホワイトのオーバーサイズニット、黒のワイドパンツ、白いスニーカー。骨の太さを活かした、自然で力強い印象のコーディネートです。
骨格診断でファッションの自由度が広がる
骨格診断を受けることで、「このシルエットなら自分に似合う」という確信が生まれます。これまでなんとなく似合わないと感じていた服も、骨格診断の知識があれば、なぜ似合わないのか理由が分かるようになります。
そして、その知識を活用することで、新しい服を買うときの失敗がぐんと減ります。試着室で鏡を見たとき、「これは自分の骨格に合っているか」という視点が加わることで、本当に自分を美しく見せる服だけを選べるようになるのです。
2025年は、骨格診断の知識を味方に、自分のクローゼットをより一層磨き上げる年にしてください。毎日、自分に似合う服を着ることで、自信も湧いて来ます。そうしたファッションライフの変化は、きっと、あなたの人生全体に良い影響をもたらすでしょう。骨格診断は、単なるファッション知識ではなく、自分を知り、自分を好きになるための方法なのです。
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